ZangRetraite in Portugal

Hier een kleine impressie van onze unieke retraite in april ‘22 in het zuidwestelijke gedeelte van de Algarve met

Zingen, yoga, adem & meditatie voor rust, vitaliteit en verbinding.

Het waren heerlijke dagen met Andrea. Zij heeft het vermogen om vanaf het begin een hele vertrouwde sfeer binnen de groep te creëren waarbij iedereen helemaal zichzelf kon zijn. Een heerlijke dynamiek. We hebben zo fijn gezongen, van verstilling naar uitbundigheid, en alles daar tussen. De yoga en de ademsessies waren ook heel fijn , alhoewel het voor mij net iets teveel was om alles mee te doen, en die keuze is er ook. Dit alles op een prachtige plek in ’the roundhouse’. De middagen waren vrij, en ik heb genoten van de blauwe zee, de rotsformaties, de stranden, de mooie natuur. En van de rust en schoonheid van Monte Rosa. Als ik het in één woord zou moeten omschrijven: ‘liefdevol’, dat was het. Groetjes, Jeanette 

Yoga en zang. Wat een fijne combinatie.

We werden op een zachte manier uitgenodigd tot oefening en lied.

Geen gevoel van moeten.

Respect voor ieders mogelijkheden.

Ik zong met gemak een toontje hoger, in m’n koor gisteravond!”

Liefs Priya

Ik heb een rustige, ontspannen week gehad in Portugal. Precies waar ik voor kwam. Fijne mensen om mij heen, mooie groene omgeving niet ver van de zee, heerlijk eten én een top-docente met wie wij konden zingen en die ons daarnaast begeleidde bij fijne yoga- en ademhalingsoefeningen.  Ze biedt een veilige haven waarin iedereen, hoe verschillend ook, welkom is. Hoe fijn. Volgende keer weer. Linda

Urenschema

Dagschema

8:00 - 8:30
Ademsessie
Pranayama
8:45 - 9:45
Ontbijt
9:45 - 10:45
Yoga
Vinyasa Flow
11:00 - 12:30
Zingen
Elke dag met andere invalshoek
13:00 - 14:00
Lunch
2 dagen met lunchpakket om langer uitstapje mogelijk te maken
18:30 - 19:30
Dinner
20:00 - 21:00
MantraZingen of YogaNidra
Op één avond gaan we naar een Fado optreden in het dorp

Zangweekend Savita – bij Winterberg



Van 7 t/m 10 oktober in Centrum Savita in de mooie natuur bij Winterberg (D). Een beetje yoga, ademsessies en natuurlijk heel veel zingen, afgewisseld met momenten van rust, lekker eten en gezelligheid.

Klik hier voor meer info en aanmelding.

Holler Box
Scroll naar top